Thứ Hai, 14 tháng 5, 2018

Phương pháp làm đơn giản đ�� có ngay cốc nước ép mận hạ nhiệt

TNT 18:10

Quả mận đang vào mùa chín rộ, nhiều người mua mận về làm món ăn vặt, ngâm đường làm siro... Nhưng bạn có biết, với một số quả mận chín mọng như thế, bạn cũng sẽ có được cốc nước ép tuyệt vời.

Mận hậu: 300g; Đường trắng: 30g; Nước cốt chanh: 2 muỗng nhỏ ... Khiến bạn kiểm soát lượng đường trong máu, giảm đi nguy cơ mắc bênh tiêu duong

Cách làm giản đơn để có ngay ly nước ép mận giải nhiệt

Mùa quả mận hậu chín rộ vào khoảng giữa tháng 5 dương lịch.

Nước ép mận không chỉ giúp bạn giải tỏa cơn khát mùa hè mà còn rất tốt cho sức khỏe, khiến giảm đi cân, đẹp da và ngăn ngừa lão hóa. Hơn nữa, cách làm nước ép mận hết sức giản đơn thì tại sao bạn lại không thử nhỉ?

Cách làm đơn giản để có ngay ly nước ép mận hạ nhiệt

Quả mận giúp giảm bớt cân, đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.

Để tiến hành cách làm nước ép mận, bạn chỉ cần chuẩn bị:

- Mận hậu: 300g; Đường trắng: 30g; Nước cốt chanh: 2 muỗng nhỏ

Cách làm:

Bước trước nhất, bạn mua mận về rửa sạch, để ráo nước, tách bỏ hạt. Cho vào máy xay sinh tố cùng đường trắng, xay nhuyễn.

Bước tiếp theo, bạn cho nước cốt chanh vào, xay thêm khoảng 20 giây nữa cho nước cốt chanh hòa vào nước mận.

Bước cuối cùng, bạn chỉ cần đổ phần nước mận đã xay qua rây, lọc bỏ bã là đã có một cốc nước ép hết sức thơm ngon rồi. Nếu thích bạn có điều kiện cho thêm đá lạnh vào, tùy khẩu vị.

Cách làm giản đơn để có ngay ly nước ép mận hạ nhiệt

Mận rửa sạch, để ráo nước, tách bỏ hạt trước khi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.

Nước ép mận với vị chua ngọt lại có thêm mùi hương chanh hết sức thoải mái. Nếu uống mỗi ngày một ly nước ép mận, bạn sẽ bất ngờ về công dụng của quả mận.

Không chỉ làm cho đẹp dáng, sáng da, né xa lão hóa, nước ép mận còn khiến bạn và người thân ngăn ngừa đủ thứ bệnh như: cải thiện trí lực, chống lại táo bón, ngăn ngừa thiếu máu, cân bằng lượng cholesterol....